Los últimos estudios científicos son unánimes: el bienestar psicológico está directamente vinculado a nuestro índice de masa muscular. Y es que siempre hemos sido conscientes de la importancia de una musculatura desarrollada como base de un regimen de vida sano, pero nunca hemos tenido en cuenta su implicación en nuestra salud mental. Ahora la ciencia lo tiene claro: cuando desarrollamos musculatura, nos sentimos más felices y también menos ansiosos.
The latest scientific research reveals unanimously that psychological well-being is directly linked to our muscle mass index. We have always been aware of the importance of a developed musculature as the basis of a healthy lifestyle, but we have never taken into account its implication in our mental health. Now science is clear: when we build muscle, we feel happier and also less anxious.
Mucho se ha escrito sobre la felicidad. Vivimos en un mundo donde a pesar de disfrutar cada vez más de una calidad de vida moderna, nos resulta difícil sentirnos satisfechos con nuestra existencia. Se han buscado razones y se han propuesto infinita cantidad de soluciones, y al final, numerosos estudios clínicos han presentado una inesperada realidad: mientras más músculo tenemos, mas felices somos. Pero... ¿cómo desarrollar la musculatura?¿se precisan para ello largas horas levantando pesas en el gimnasio?. La respuesta es… no. Como siempre, la tecnología ha venido en nuestro socorro y para dar respuesta a la necesidad de obtener resultados importantes en el menor tiempo posible, ha surgido el concepto de Musculación Estética, creado por la empresa española Wonder Medical.
Su fundador e inventor es el ingeniero Alexander Perez: ¨Quiénes nos dedicamos a la creación de músculo siempre supimos que la depresión se reduce apenas comienzas a desarrollar tu cuerpo y aumentar la fuerza. Lo interpretamos como un incremento de autoconfianza, que es imprescindible no solo para los deportistas de elite, sino para cualquier persona”.
There has been much writing about happiness. We live in a world where, despite enjoying an increasingly modern quality of life, we find it difficult to feel satisfied with our existence. Reasons have been sought and an infinite number of solutions have been proposed, and at last, numerous clinical studies have presented an unexpected reality: the more muscle we have, the happier we are. But how do we build muscle? Do we need to spend long hours lifting weights in the gym to do so? The answer is... no. As always, technology has come to our aid and to respond to the need to obtain important results in the shortest possible time, the concept of Aesthetic Musculation has arisen, created by the Spanish company Wonder Medical.
Its founder and inventor is the engineer Alexander Perez: ¨The ones who are dedicated to the creation of muscle always knew that depression is reduced as soon as you start to develop your body and increase strength. We interpret it as an increase in self-confidence, which is essential not only for elite athletes, but for anyone.
No necesitas mucho tiempo, 20 minutos son suficientes
La famosa autora Gretchen Reynolds, de las más leídas del New York Times, publicó un libro titulado "Los primeros 20 minutos" en el que plantea que la clave para obtener el mayor nivel de felicidad y beneficios para la salud no está en convertirse en atleta profesional. Por el contrario, se necesitan únicamente veinte minutos para obtener la mayoría de estos beneficios.
Y es que todos sabemos que el ejercicio nos ayuda a tener unos músculos tonificados y una mayor inmunidad para combatir la depresión. Con tantos beneficios adicionales, no debería sorprender que las recientes investigaciones llevadas a cabo en Yale y Harvard muestren que estar en forma es de hecho, una manera de ser más feliz, pero... ¿existe realmente un vínculo directo entre el ejercicio y la felicidad?. Se ha demostrado que el ejercicio mejora los patrones de sueño, reduce la ansiedad y es responsable de la creación de nuevas células cerebrales en la parte del cerebro responsable del aprendizaje y la memoria. Para quiénes no tienen tiempo y buscan un ámbito privado y seguro, la tecnología de Wonder Medical ofrece una combinación única de emisiones electromagnéticas y neuromusculares que trabajan simultáneamente sobre los seis principales grupos musculares.
New York Times bestselling author Gretchen Reynolds published a book titled "The First 20 Minutes" in which she argues that the key to the greatest level of happiness and health benefits does not lie in becoming a professional athlete. On the contrary, it only takes twenty minutes to obtain most of these benefits.
And we all know that exercise helps us to have toned muscles and increased immunity to fight depression. With so many additional benefits, it should come as no surprise that recent research conducted at Yale and Harvard shows that being fit is indeed a way to be happier, but.... is there really a direct link between exercise and happiness? Exercise has been shown to improve sleep patterns, reduce anxiety and is responsible for the creation of new brain cells in the part of the brain responsible for learning and memory. For those who do not have time and are looking for a private and safe environment, Wonder Medical's technology offers a unique combination of electromagnetic and neuromuscular emissions that work simultaneously on the six major muscle groups.
Felicidad, ejercicio y sistema inmunológico
La felicidad y el ejercicio físico son similares en dos aspectos únicos: ambos refuerzan el sistema inmunológico y desencadenan la producción de endorfinas. Además, tanto el trabajo muscular como la felicidad conducen a una mayor producción de anticuerpos, la proteína especial producida por el sistema inmunitario y encargada de destruir cualquier antígeno, ya sean bacterias, virus o cualquier otro invasor indeseado, y se ha demostrado que el ejercicio físico es capaz de aumentarlo en un 300 por ciento.
Este descubrimiento se suma a la tendencia de la Musculación Estética, el concepto patentado por Wonder Medical que plantea que las clínicas estoicas deben convertirse en los nuevos gimnasios. El ejercicio físico y el desarrollo de la musculatura nos allanan el camino no solo para la felicidad, sino también para el crecimiento en todas las demás áreas de la vida.
Happiness and physical exercise are similar in two unique ways: both strengthen the immune system and trigger the production of endorphins. In addition, both muscle work and happiness lead to an increased production of antibodies, the special protein produced by the immune system and responsible for destroying any antigen, be it bacteria, viruses or any other unwanted invader, and physical exercise has been shown to be able to increase it by 300 percent.
This discovery adds to the trend of Aesthetic Musculation, the concept patented by Wonder Medical that proposes that stoic clinics should become the new gyms. Physical exercise and muscle development pave the way not only for happiness, but also for growth in all other areas of life.
Comments